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Il mio corpo per amico. Come e perché prendersene cura - 9791259683762
di Maurizio Bonfigli edito da EBS Print, 2021
- Prezzo di Copertina: € 14.50
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il mio corpo per amico. Come e perché prendersene cura
- Autore: Maurizio Bonfigli
- Editore: EBS Print
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
- Pagine: 170
- ISBN-13: 9791259683762
Il mio corpo per amico. Come e perché prendersene cura: "Il mio corpo per amico" è un prontuario che risponde a 45 anni di domande sul fitness, sull'alimentazione e sulla gestione dello stress. Quando la motivazione non è più sufficiente e i giorni intorno a te sembrano sempre tutti uguali; quando gli impegni prevaricano su tutto e anche i più semplici dei problemi diventano insormontabili; quando all'improvviso ti accorgi di stare fuori forma e anche l'umore è il più delle volte triste, anziché spensierato come una volta, ecco! Questo è il momento di fare qualcosa di concreto; è il momento per ricominciare ad impostare una vita diversa, puntando il raggio di luce della tua esistenza, come tanti anni fa, solo su te; diventando, ancora una volta, la stella principale di questa esistenza. In tanti anni di attività ho incontrato persone che si sono ripromesse d'iniziare un programma di fitness e poi regolarmente non realizzarlo. Sei anche tu tra quelle persone che non riescono a seguire una dieta con costanza e regolarità? La motivazione è una miccia che deve innescare una bomba di cambiamenti; la motivazione molto presto, però, scompare. Inizia con l'innamorarti di nuovo del tuo corpo. Da quanto tempo non ti guardi allo specchio?
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