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Allenarsi con la Wii-Fit. Per trarre il massimo vantaggio dagli esercizi proposti - 9788857302218
di Stefano Boscardini edito da Red Edizioni, 2010
- € 9.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Allenarsi con la Wii-Fit. Per trarre il massimo vantaggio dagli esercizi proposti
- Autore: Stefano Boscardini
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Economici di qualità , Nr. 149
- Data di Pubblicazione: 2010
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Allenamento Videogiochi
- Pagine: 112
- Dimensioni mm: 128 x 192 x 10
- ISBN-10: 8857302210
- ISBN-13: 9788857302218
Allenarsi con la Wii-Fit. Per trarre il massimo vantaggio dagli esercizi proposti: Allenarsi da soli o con gli amici fra le mura di casa propria è possibile: Wii Fit, videogioco sviluppato da Nintendo per la pedana Wii, con i suoi oltre 40 esercizi, consente di realizzare questo desiderio. Ma in che modo evitare di correre rischi, ottenendo risultati apprezzabili e visibili, come se a seguirci fosse un esperto e fidato personal trainer? Questo manuale vuole essere la "scuola guida" della Wii Fit, per aiutare chi desidera prendersi cura di sé a dimagrire, a combattere la cellulite, ad alleviare piccoli dolori alla schiena, a migliorare le proprie funzioni cardiovascolari o a regalarsi momenti di relax. Dopo una parte iniziale introduttiva ricca di consigli su come, quando, quanto e perché allenarsi, l'autore passa a descrivere tutti gli esercizi che la Wii Fit propone, suddivisi in quattro categorie: yoga, esercizi muscolari, esercizi aerobici e giochi di equilibrio. Per ciascuno di essi descrive piccoli accorgimenti e infine suggerisce alcune schede che rappresentano schemi di allenamento nel tempo per training diversificati.
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