Belli dentro, belli fuori - 9788848137485

Belli dentro, belli fuori: Non è vero che "se bella vuoi apparire un poco devi soffrire". Questo luogo comune è del tutto privo di fondamento, anzi la sofferenza offusca la vera bellezza, la quale è, invece, frutto di un equilibrio psicofisico che si costruisce nel tempo e non con la fretta in poche settimane all'anno. Questo libro esprime un concetto nuovo di estetica: donne stressate, che stanno in piedi grazie a farmaci e che mantengono il peso con digiuni o diete squilibranti non potranno mai essere davvero belle. La bellezza è specchio della salute, e nasce da dentro: perché se non si è belli dentro, non sarà mai possibile essere belli fuori. La buona notizia è che diventare sane e belle con la Dieta GIFT non richiede nessuna sofferenza: con la giusta costanza, e seguendo poche e sane regole ce la si può fare. Scoprirete che uno stile di vita sano è in grado di risolvere i più frequenti problemi estetici che si presentano nelle diverse età (pubertà, gravidanza, allattamento, menopausa e senescenza). Infine i consigli alimentari, compresi menu e ricette, per affrontare al meglio le sfide di ogni periodo della vita della donna.
It is not true that "If you want to look beautiful you have to suffer a little." This clich?? is entirely unfounded, indeed suffering blurs the true beauty, which is the result of a psychophysical balance which is built up over time and not with haste in a few weeks a year. This book expresses a new concept of aesthetics: stressed women, who stand thanks to drugs and who maintain weight with fasting or destabilizing diets can never be really nice. Beauty is mirror of health, and comes from within: because if you are beautiful inside, it will never be possible to be beautiful from the outside. The good news is that becoming healthy and beautiful with the diet GIFT requires no suffering: with the right consistency, and healthy by following a few rules you can do. You'll find that a healthy lifestyle is able to solve the most common aesthetic problems which occur in different age (puberty, pregnancy, lactation, menopause and old age). Finally the food recommendations, including menus and recipes, to better face the challenges of each period in the life of the woman.