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Nordic Hiking. L'evoluzione del cammino - 9788898657322
di Gianfranco Bracci Francesco Saliola edito da Fusta, 2015
- Prezzo di Copertina: € 9.90
- € 14.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Nordic Hiking. L'evoluzione del cammino
- Autori : Gianfranco Bracci Francesco Saliola
- Editore: Fusta
- Collana: Quaderni. Scienza e tecnica del benessere
- Data di Pubblicazione: 2015
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Escursionismo
- Pagine: 128
- ISBN-10: 8898657323
- ISBN-13: 9788898657322
Nordic Hiking. L'evoluzione del cammino: Questo agile manuale vi guiderà passo passo nella pratica del Nordic Hiking, la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare "lento" con l'ausilio dei bastoncini. Una disciplina questa che ci riporta alla dimensione più intima e contemplativa del cammino, dove la ricerca di una "buona forma" mentale e fisica si fonde con la scoperta dell'ambiente naturale, anche nei suoi aspetti più impervi e selvaggi. Il testo di Gianfranco Bracci e Francesco Saliola si caratterizza per la varietà degli argomenti affrontati: dalla scelta accurata dei bastoncini, alle nozioni di fisiologia del respiro e del cammino, alle tecniche per svolgere in modo corretto e sicuro la disciplina in qualsiasi tipo di ambiente e condizione atmosferica, fino a considerare pratiche in apparenza distanti dal Nordic Hiking, come lo yoga, ma in realtà profondamente complementari. Completa l'opera una sezione dedicata all'equipaggiamento in un'ottica "ultraleggera", per una pratica piacevole e sicura.
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