Non fumo più. Come smettere di fumare ed evitare le ricadute - 9788848128230

Non fumo più. Come smettere di fumare ed evitare le ricadute: Smettere di fumare significa godere di una vita più lunga, ma anche migliorare la propria salute, ottimizzare le prestazioni fisiche senza affanno, migliorare l'aspetto della pelle, il colore dei denti e l'alito, riacquistare il gusto dei sapori, risparmiare denaro, migliorare la performance sessuale, apprezzare il rilassamento. Senza promettere metodi miracolosi e infallibili, questo libro tascabile fornisce uno strumento prezioso per la piena consapevolezza e conoscenza dei danni da fumo, e soprattutto per preparare la propria strategia personale, individuando il proprio metodo efficace per smettere di fumare evitando le ricadute. In definitiva rende disponibili tutte le possibilità per riuscire a spegnere "l'ultima sigaretta".
Quit smoking means enjoy a longer life, but also improve their health, enhance physical performance without pain, improve skin appearance, the color of the teeth and breath, regain the taste of flavors, save money, improve sexual performance, enjoy the relaxation. Without promising miraculous methods and infallible, this pocket book provides a valuable tool for the full awareness and knowledge of smoke damage, and especially to prepare their own personal strategy, identifying their own effective method for quitting smoking, avoiding relapses. Ultimately makes available all the possibilities to be able to turn off "the last cigarette".