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Mental training nello sport - 9788874477821
di Brugnoli Maria Paola edito da Red Edizioni, 2008
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Mental training nello sport
- Autore: Brugnoli Maria Paola
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Economici di qualità , Nr. 107
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Allenamento
- Pagine: 127
- Dimensioni mm: 193 x 127 x 13
- ISBN-10: 8874477821
- ISBN-13: 9788874477821
Mental training nello sport: È possibile incrementare sensibilmente le prestazioni sportive ricorrendo a tecniche di rilassamento e di concentrazione? Il Mental Training dice di sì. L'allenamento della mente addestra infatti l'atleta a riconoscere e a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ad aumentare le proprie capacità di attenzione e di autocontrollo, a dominare l'ansia da prestazione durante le gare. L'uso delle tecniche illustrate in questo libro non solo migliora il rendimento sportivo, ma favorisce anche l'autostima, le relazioni con gli altri, un atteggiamento positivo nei confronti della vita.
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