ricerca
avanzata

La cura della cervicale. 50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervivalgie - 9788864423609

di Marco Bucciarelli edito da L'Airone Editrice Roma, 2019

Informazioni bibliografiche del Libro

 

La cura della cervicale. 50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervivalgie: Nota con il nome comune di "cervicale", la cervicalgia è una patologia che colpisce le prime sette vertebre della spina dorsale e i muscoli ad esse legati, manifestandosi sotto forma di infiammazione, con un dolore dietro al collo più o meno acuto. Tale patologia può colpire - come spiega l'autore nella prima parte del volume - in diverse fasi della vita e può protrarsi per giorni, mesi o addirittura anni se non prevenuta e curata a dovere. Talvolta, è legata a cattive abitudini (come quelle alimentari) o alla presenza di altre patologie (ipertensione, disturbi gastrici, cefalee), la cui risoluzione può arrecare sollievo anche al rachide cervicale. Esaurito l'excursus iniziale, l'autore propone oltre 50 esercizi di ginnastica posturale mirati a prevenire e a curare ogni forma di cervicalgia. Accompagnati da chiare sequenze illustrate che ne facilitano la comprensione e ne guidano l'esecuzione, gli esercizi sono suddivisi per posizione - supina, prona, seduta e in piedi - e possono essere svolti in qualunque momento della giornata, da giovani e meno giovani, indipendentemente dalle condizioni fisiche generali. Eseguiti con regolarità, si rivelano una risorsa preziosa non solo per curare ma anche per prevenire i problemi cervicali, agendo positivamente sulla postura, la coordinazione e la fluidità del movimento.

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "La cura della cervicale. 50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervivalgie"

Altri libri con autore: Bucciarelli Marco

-15%

La cura del mal di schiena. 60 esercizi per la prevenzione e la cura dei dolori lombari libro di Bucciarelli Marco
La cura del mal di schiena. 60 esercizi per la prevenzione e la cura dei dolori lombari
libro di Bucciarelli Marco 
edizioni L'Airone Editrice Roma collana Vivere bene
€ 10.00
€ 8.50
Posturale, che passione! libro di Bucciarelli Marco
Posturale, che passione!
libro di Bucciarelli Marco 
edizioni Gremese Editore collana Hobby e sport
in pubblicazione
€ 19.90
Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari libro di Bucciarelli Marco
Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari
libro di Bucciarelli Marco 
edizioni L'Airone Editrice Roma collana Vivere bene
€ 7.00
Posturale, che passione! Il movimento libro di Bucciarelli Marco
Posturale, che passione! Il movimento
libro di Bucciarelli Marco 
edizioni Gremese Editore collana Hobby e sport
€ 19.50
Posturale, che passione! libro di Bucciarelli Marco
Posturale, che passione!
libro di Bucciarelli Marco 
edizioni Gremese Editore collana Hobby e sport
€ 19.50
Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Il personal fitness trainer nell'insegnamento dell'esercizio fisico preventivo. Competenze tecniche e didattiche libro di Cereda Ferdinando
Il personal fitness trainer nell'insegnamento dell'esercizio fisico preventivo. Competenze tecniche e didattiche
libro di Cereda Ferdinando 
edizioni Sporting Club L. Da Vinci
disponibilità immediata
€ 105.00

-15%

La camminata veloce. Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzo libro di Grabbe Dieter
La camminata veloce. Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzo
libro di Grabbe Dieter 
edizioni Edizioni Il Punto d'Incontro collana Salute e benessere
disponibilità immediata
€ 9.90
€ 8.42

-15%

Il metodo Hard Work. Nessuna scorciatoia libro di Fraser Mat Mestel Spenser
Il metodo Hard Work. Nessuna scorciatoia
libro di Fraser Mat  Mestel Spenser 
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere
disponibilità immediata
€ 24.00
€ 20.40

-15%

In forma per sempre con il metodo Intensive 21. Il rivoluzionario programma di 21 giorni per perdere peso in modo sano libro di Gera Nataliya
In forma per sempre con il metodo Intensive 21. Il rivoluzionario programma di 21 giorni per perdere peso in modo sano
libro di Gera Nataliya 
edizioni Newton Compton Editori collana Grandi Manuali Newton
disponibilità immediata
€ 12.90
€ 10.97

-5%

Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest libro di Starrett Juliet Starrett Kelly
Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest
libro di Starrett Juliet  Starrett Kelly 
edizioni Vallardi A. collana FUORI COLLANA VARIA
disponibilità immediata
€ 18.00
€ 17.10

-15%

Il metodo Sakuma 2. Full body. Rimodella le zone ribelli allenandoti quattro minuti al giorno libro di Sakuma Kenichi
Il metodo Sakuma 2. Full body. Rimodella le zone ribelli allenandoti quattro minuti al giorno
libro di Sakuma Kenichi 
edizioni De Agostini collana Libri illustrati
disponibilità immediata
€ 14.90
€ 12.67

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "La cura della cervicale. 50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervivalgie"