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Posturale, che passione! - 9788866921981
di Marco Bucciarelli edito da Gremese Editore, 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Posturale, che passione!
- Autore: Marco Bucciarelli
- Editore: Gremese Editore
- Collana: Hobby e sport
- Data di Pubblicazione: Maggio '2024
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Rachide Ginnastica medica
- Pagine: 192
- ISBN-10: 886692198X
- ISBN-13: 9788866921981
Posturale, che passione!: La postura è fondamentale per il benessere generale del proprio corpo e i 150 esercizi presenti in questo volume (molti nuovi e più incisivi) permettono di curarla. L'estrema chiarezza dei testi e le illustrazioni esplicative consentono di cimentarsi nella loro esecuzione da soli, comodamente a casa propria. Raggruppati per posizione (in piedi, seduti, in ginocchio) gli esercizi (statici e dinamici) possono essere combinati consentendo di lavorare secondo le proprie esigenze su diversi distretti muscolo-scheletrici. La sezione finale propone sessioni di allenamento specifiche per il dolore cervicale, dorsale e lombare, utili tanto al neofita quanto all'atleta di rientro da un periodo d'inattività.
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