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Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari - 9788864422596

Name: Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari
Brand: L'Airone Editrice Roma
Price: 7.00 EUR
Author: Bucciarelli Marco
ISBN: 9788864422596

di Marco Bucciarelli edito da L'Airone Editrice Roma, 2016

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Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari libro di Bucciarelli Marco

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari
Autore: Marco Bucciarelli
Editore: L'Airone Editrice Roma
Collana: Vivere bene
Data di Pubblicazione: 2016
Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
Argomenti : Lombalgia Ginnastica medica
Pagine: 93
ISBN-10: 8864422595
ISBN-13: 9788864422596

Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari: Da cosa dipende il mal di schiena? Quali posture scorrette si assumono durante la giornata e come evitarle? Come curare o prevenire le instabilità lombari, che affliggono la vita di moltissime persone? Le risposte a queste domande ancorché concisamente - sono tutte presenti in questo volume. Oltre a sfatare vecchi miti (il nuoto come toccasana...), il libro di Bucciarelli aiuta a conoscere meglio il proprio corpo e a scoprire quali possono essere le cause di questo disturbo, comprese quelle psicologiche (stress, insoddisfazione sul luogo di lavoro, difficoltà nei rapporti con gli altri). Ma il suo punto di forza risiede nel gran numero di esercizi illustrati e spiegati nel dettaglio, che aiuteranno il lettore ad auto-curarsi in modo semplice ed economico, consentendogli di rilassare e attivare rapidamente la muscolatura e dunque acquisire maggiore elasticità e flessibilità. Un volume da consultare e da mettere subito in pratica, adatto a tutti: giovani e anziani, sedentari e sportivi.

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