Il panciometro. Con CD-ROM - 9788862360234

Il panciometro. Con CD-ROM: Fare una dieta intelligente significa cambiare il proprio stile di vita senza farsi ingannare da illusorie promesse di facili dimagrimenti, né ricorrere a diete ossessive. È importante ampliare le proprie conoscenze in campo nutrizionale per dare al cibo la giusta importanza, per liberarsi dal cibo-spazzatura e dalla fame compulsiva. A questo fine il miglior regime alimentare è la dieta Zona, adatta a tutta la famiglia, dall'adulto al bambino. Il libro contiene anche semplici esempi di spuntini e pasti da 1-2-3-4 blocchi. Al libro è allegato un CD con il calcolatore contenente: "Il Panciometro", per conoscere il potere ingrassante di un prodotto grazie all'Indice di Panciosità espresso in numero di pance. Basta inserire i dati richiesti per scoprire a quante pance dà luogo uno snack, una bibita o una merendina e per scoprire se il prodotto è più o meno pericoloso per la salute. Infatti, mentre le pance dovute alle calorie si possono smaltire con l'attività fisica, quelle dovute a un alterato rapporto proteine-carboidrati sono realmente dannose poiché modificano i corretti equilibri ormonali dell'organismo. L'"Indice di Panciosità" non solo evidenzia la diversa origine delle pance, ma tiene conto di variabili quali età, sesso e attività fisica svolta.
Make a smart diet means changing their lifestyle without being fooled by deceptive promises of easy weight losses, nor resorting to obsessive diets. And important to expand their knowledge in nutrition to give due importance to the food, to get rid of junk food and hunger and binging. For this purpose the best diet is the zone diet, suitable for the whole family, from adult to child. The book also contains simple examples of snacks and meals from 1-2-3-4 blocks. The book is accompanied by a CD with the computer that contains: "Panciometro", in order to know the power of a product through the Panciosit?? index fattening food expressed in number of bellies. Just fill in the required details to find out how many bellies leads a snack, a drink or a snack and to find out if the product is more or less hazardous to your health. In fact, while the belly due to the calories you can dispose of with physical activity, those due to an altered protein-carbohydrate ratio are actually harmful because they modify the correct hormonal balances the body. The "Panciosit?? index" not only highlights the different origin of the side pods, but take into account variables such as age, gender and physical activity.