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Benessere a portata di mano. Massaggio e automassaggio a casa e al lavoro. Ediz. illustrata - 9788863109146
di Fabrizio Buratto edito da EPC, 2019
- Prezzo di Copertina: € 15.00
- € 14.25
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Benessere a portata di mano. Massaggio e automassaggio a casa e al lavoro. Ediz. illustrata
- Autore: Fabrizio Buratto
- Editore: EPC
- Collana: Safe books
- Data di Pubblicazione: 2019
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomento : Massaggio
- Pagine: 158
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8863109141
- ISBN-13: 9788863109146
Benessere a portata di mano. Massaggio e automassaggio a casa e al lavoro. Ediz. illustrata: Avete fra le mani un libro che, con l'ausilio di 130 fotografie, illustra come dare benessere a voi stessi e a chi vi sta vicino mediante l'automassaggio e lo scambio di semplici massaggi. Bastano pochi minuti, sul lavoro e a casa, per prevenire o alleviare i malesseri più comuni: dolori alla cervicale, mal di schiena, insonnia e altri problemi correlati alle posture sbagliate o alla ripetitività dei gesti. Il benessere è a portata di mano, in gran parte dipende dalle nostre scelte: è un fattore culturale che, con la pratica, può diventare un'abitudine, come quella di allacciarsi la cintura di sicurezza.
You have in your hands a book that, with the help of 130 photographs, illustrates how to give well-being to yourself and those close to you by means of the self-massage and the exchange of simple massages. It takes only a few minutes, at work and at home, to prevent or relieve the most common malbeings: cervical pains, back pain, insomnia and other problems related to the wrong postures or to the repetitiveness of gestures. Well-being is at hand, largely depends on our choices: it is a cultural factor that, with practice, can become a habit, such as to fasten the seatbelt.
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