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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci

Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci - 9788804713371

Name: Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
Brand: Mondadori
Price: 22.00 EUR
Author: Burns David D.
ISBN: 9788804713371

di Burns David D. edito da Mondadori, 2019

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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci libro di Burns David D.

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
Autore: Burns David D.
Editore: Mondadori
Collana: Vivere meglio
Data di Pubblicazione: 2019
Genere: scienze mediche. medicina
Argomenti : Sindrome depressiva Ansia
Pagine: 540
Traduttore: Gimelli F.; Restani D.
Dimensioni mm: 224 x 0 x 37
ISBN-10: 8804713372
ISBN-13: 9788804713371

Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci: L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In "Sentirsi bene", diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma potente, che aiuta a imparare che non è ciò che accade nella vita la causa dell'infelicità, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: capire perché il vostro umore cambia; controllare le emozioni negative; fare i conti con il senso di colpa; gestire l'ostilità e le critiche che subite; liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; incrementare la vostra autostima; sentirvi bene ogni giorno.

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