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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci

Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci - 9788804737452

Name: Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
Brand: Mondadori
Price: 15.00 EUR
Author: Burns David D.
ISBN: 9788804737452

di Burns David D. edito da Mondadori, 2021

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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci libro di Burns David D.

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
Autore: Burns David D.
Editore: Mondadori
Collana: Oscar bestsellers life
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
Argomenti : Sindrome depressiva Ansia
Pagine: 540
Traduttore: Gimelli F.; Restani D.
Dimensioni mm: 218 x 0 x 25
ISBN-10: 880473745X
ISBN-13: 9788804737452

Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci: L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In "Sentirsi bene" lo psichiatra David D. Burns ti accompagnerà in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica straordinarie tecniche capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma potente, che aiuta a capire come ciò che causa l'infelicità non è quello che accade nella vita, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: capire perché il vostro umore cambia; controllare le emozioni negative; fare i conti con il senso di colpa; gestire l'ostilità e le critiche subite; liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; incrementare la vostra autostima; sentirvi bene ogni giorno.

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