L'alimentazione intelligente. Il piacere di nutrirsi mangiando - 9788827214954

L'alimentazione intelligente. Il piacere di nutrirsi mangiando: L'alimentazione intelligente è un libro che permette a tutte le persone attente alla qualità della vita di trovare il modo di alimentarsi più adatto, scegliendo in piena libertà. Il suo scopo è quello di far cadere gli schemi imposti dalle teorie alimentari già confezionate per portare ogni persona a scoprire la propria natura, riuscendo così ad essere capace di cogliere il consiglio giusto per arrivare alla forma desiderata. Ci vengono spiegati gli "errori" che possiamo compiere senza neppure rendercene conto, schiavi come siamo delle solite vecchie abitudini, responsabili di tanti disturbi digestivi. Una volta definito ciò che è bene evitare, ci viene spiegato come si può facilmente trarre energia attraverso un'alimentazione corretta. Riusciamo finalmente ad avere un'idea chiara su alcuni alimenti oggi di moda, ma di cui poco realmente si conosce, come, per esempio, le alghe ed i vari tipi di latte vegetale; al tempo stesso possiamo approfondire le conoscenze su cereali, frutta secca, succhi di verdure e molti altri prodotti ancora. In questo libro vengono proposte alcune teorie del vasto e complesso mondo dell'alimentazione per permettere al lettore di avere una cultura in merito, ma soprattutto di poter riflettere sulle tante possibilità esistenti per nutrirsi corretttamente.
Smart power is a book that allows all the people that pay attention to quality of life to find the most suitable way of feeding, choosing freely. Its purpose is to bring down the schemes imposed by dietary theories already packed to bring everyone to discover their own nature, allowing them to be capable of grasping the right advice to get the desired shape. It explains the "errors" that we can accomplish without even realizing it, slaves as we are of the same old habits, responsible for many digestive disorders. Once you define what is good to avoid, we explain how you can easily draw energy through healthy eating. We can finally get a clear idea on some foods today, but of which little actually you know, such as algae and various types of vegetable milk; at the same time we can expand your knowledge of cereals, dried fruits, vegetable juice and many other products. In this book are a few theories of vast and complex world of food to allow the reader to have a culture, but above all to reflect on the many opportunities available to feed the correct fitting.