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Il corpo è il guanto dell'anima - 978889604413
di Michela Calandretti edito da Nonsolofitness, 2011
- € 15.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il corpo è il guanto dell'anima
- Autore: Michela Calandretti
- Editore: Nonsolofitness
- Data di Pubblicazione: Gennaio '2011
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Allenamento
- Pagine: 145
- ISBN-10: 8896044138
Il corpo è il guanto dell'anima: Il corpo "parla". E il messaggero della nostra anima. Attraverso gli atteggiamenti esteriori trasmettiamo stati d'animo. Il linguaggio del corpo va oltre le parole ed è difficile che finga. Capire l'essere umano attraverso i gesti e i movimenti è un lavoro sorprendente. Combattere la sedentarietà è un obiettivo di chi persegue l'equilibrio tra mente e corpo. L'esercizio fisico, cambiando la postura , influisce anche sul mondo interiore, aiuta a modificare il modo di guardare se stessi e quello che ci circonda. Imparare a respirare nel modo giusto e a rilassarsi attraverso la ginnastica, ci aiuta a capire il nostro corpo. Ma non solo. Perché ascoltarlo, in definitiva, ci fa comprendere meglio anche noi stessi.
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