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Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti - 9788855054331

Name: Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
Brand: Vallardi A.
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Campagna Davide
ISBN: 9788855054331

di Davide Campagna edito da Vallardi A., 2021

Prezzo di Copertina: € 18.00
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Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti libro di Campagna Davide

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
Autore: Davide Campagna
Editore: Vallardi A.
Collana: FUORI COLLANA VARIA
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
Pagine: 320
Dimensioni mm: 230 x 232 x 22
ISBN-10: 8855054333
ISBN-13: 9788855054331

Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti: Bastano 21 giorni per ottenere un corpo tonico e asciutto. Il segreto? Il metodo cotto al dente: sudare divertendosi e mangiare giusto con gusto. Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete: Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni. 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato. Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!

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