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Crisi tempestose. Gestire le emozioni e ritrovare la serenità - 9788820078911

di Federica Carbone edito da Sperling & Kupfer, 2023

  • Prezzo di Copertina: € 18.90
  • € 17.96
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Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Crisi tempestose. Gestire le emozioni e ritrovare la serenità
  • AutoreFederica Carbone
  • Editore: Sperling & Kupfer
  • Collana: Saggi
  • Data di Pubblicazione: 2023
  • Genere: PSICOLOGIA
  • Pagine: 272
  • Dimensioni mm: 210 x 0 x 23
  • ISBN-10: 8820078910
  • ISBN-13:  9788820078911

 

Crisi tempestose. Gestire le emozioni e ritrovare la serenità: «Stiamo per intraprendere un viaggio di ricerca interiore tra ansia, disturbi di personalità, emozioni regolate e disregolate, funzionalità e disfunzionalità, crisi e guarigione, passando attraverso tanti esercizi pratici nel tentativo di capirci qualcosa. Tra queste pagine non vendo sogni e neppure soluzioni, ma solidi dubbi e una generosa dose di fatti miei che mi auguro sinceramente possano farvi sentire, chiunque voi siate, un po' meno persi e un po' più competenti in mezzo a questo mare.» «L'ansia ce l'abbiamo tutti», «Stai esagerando», «I problemi sono altri», «Sto male pure io ma non faccio così»: sono solo alcune delle frasi che, con leggerezza, capita di rivolgere a chi mostra un malessere emotivo. Non si pensa che dietro quella sofferenza si possa nascondere un male che non si vede, ma c'è: da un disturbo mentale, come l'ansia, fino a un disturbo di personalità. Federica queste frasi le ha sentite spesso, negli anni in cui persino una cosa da niente poteva scatenare una crisi che la lasciava prostrata, a chiedersi cosa non andasse in lei. Quando le persone hanno iniziato ad allontanarsi, incapaci di comprendere quel suo carattere così «strano», ed è rimasta sola, ha capito di avere bisogno d'aiuto, di un ombrello che la proteggesse dalle tempeste emotive che la travolgevano. In terapia ha scoperto di non essere sbagliata; semplicemente, il suo modo di gestire le emozioni era diverso da quello degli altri. Così ha trovato la strada verso il sereno, iniziando il suo percorso di guarigione, o meglio di recovery, dal disturbo borderline. Oggi quelle crisi non hanno pi

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