La dieta sintesi - 9788868239428

La dieta sintesi: La Dieta Sintesi descrive con un linguaggio semplice le nuove e rivoluzionarie evidenze scientifiche emerse nel corso degli ultimi anni in tema di alimentazione, metabolismo, equilibrio ormonale e fitness. L'approccio seguito è quello di "sintetizzare" le indicazioni in tema di nutrizione, esercizio fisico e comportamento che permettono di massimizzare i risultati in termini di salute, dimagrimento, forma fisica e stato d'animo. L'originalità del libro è l'analisi a 360° della reazione che ogni alimento e comportamento hanno sulla salute e sulla forma. La Dieta Sintesi trae spunto dalle importanti novità emerse negli ultimi dieci anni nel campo dell'equilibrio ormonale e dei benefici legati alla drastica riduzione del consumo di carboidrati (ketogenic diet). In America numerosi medici e ricercatori hanno confutato dal punto di vista scientifico la validità di alcuni dogmi che in Italia non sono ancora messi in discussione, come, ad esempio, la teoria anti-grassi. L'autore ha testato e perfezionato personalmente la sua dieta. I risultati medici (allegati al libro) testimoniano il sensibile miglioramento ottenuto nella sua salute e forma fisica.
The diet Summary describes in plain language the revolutionary new scientific evidence emerged over the past few years in terms of nutrition, metabolism, hormonal balance and fitness. The approach adopted is to "synthesize" signs in terms of nutrition, exercise and behavior enhance maximize results in terms of health, weight loss, physical fitness and mood. The originality of the book is 360?? analysis of the reaction that each food and behavior have on health and shape. The diet Summary draws inspiration from important news emerged over the past decade in the field of hormone balance and benefits related to the drastic reduction in the consumption of carbohydrate (ketogenic diet). In America many doctors and researchers have disproved scientifically the validity of certain dogmas which in Italy have not yet questioned, such as the anti-fat theory. The author has personally tested and perfected his diet. Medical findings (appendices to the book) testify to the significant improvement in his health and fitness.