La coda dell'occhio - 9788861556515

La coda dell'occhio: E se il vero obiettivo di una vita fosse non sentirsi mai arrivati alla meta per continuare a praticare la necessaria curiosità, che ci apre al mondo e alla creatività, e ci porta a raggiungere piccoli traguardi che determinano il nostro benessere? Francesca ha perso 40 chili ed è uscita dall'obesità grazie a una rivoluzione personale che l'ha condotta a quella che lei stessa definisce una "muta", ma proprio quando è iniziata la fase di mantenimento del suo risultato, ha capito che l'unica chiave per potere gestire la propria quotidianità era quella di mettere in pratica tutto quello che aveva imparato grazie al suo percorso e abbandonare la logica dell'obiettivo, per sostituirla a quella del benessere. Ha scoperto così che il corpo e la mente devono lavorare insieme e che l'efficacia dipende in larga parte dalla nostra volontà di uscire dalla sedentarietà fisica e mentale cui ci costringiamo. L'unica strada possibile per lei era quella di continuare ad ascoltare i propri muscoli, con un allenamento moderato ma costante al movimento e lavorare, anche grazie alla scrittura autobiografica, sulle parole con cui ci si racconta. Il libro narra la storia autobiografica della sua autrice ma coglie spunti importanti dalla bioenergetica e dagli studi sulla narrazione, è una riflessione sul valore della ricerca di una dimensione che ci assomigli e ci porti a sfidare i nostri limiti senza dovere sempre raggiungere risultati eclatanti. Il movimento del corpo e movimento della mente sono i protagonisti di questa storia.
What if the real goal of a life was never to feel arrived at the goal to continue practicing the necessary curiosity, which opens us to the world and creativity, and leads us to achieve small goals that determine our well-being? Francesca lost 40 kilos and came out of obesity thanks to a personal revolution that led her to what she calls a "molt", but just when the maintenance phase of her result began, she understood that the only key to being able to manage her daily life was to put into practice everything she had learned thanks to her path and abandon the logic of the goal, to replace it with that of well-being. He discovered that body and mind must work together and that effectiveness depends largely on our willingness to get out of the physical and mental sedentary lifestyle we force ourselves to. The only possible way for her was to continue to listen to her muscles, with a moderate but constant training to movement and work, also thanks to autobiographical writing, on the words with which we tell each other. The book tells the autobiographical story of its author but takes important ideas from bioenergetics and studies on narration, it is a reflection on the value of the search for a dimension that resembles us and leads us to challenge our limits without always having to achieve striking results. The movement of the body and the movement of the mind are the protagonists of this story.