Nutrizione funzionale. Il primo libro sul bilanciamento nutrizione/fabbisogno. Per il raggiungimento della migliore forma fisica, la massima prestazione e la longevità - 9788899277185

Nutrizione funzionale. Il primo libro sul bilanciamento nutrizione/fabbisogno. Per il raggiungimento della migliore forma fisica, la massima prestazione e la longevità: Quali sono le migliori strategie per ottimizzare e massimizzare la performance? Esiste l'allenamento per la definizione muscolare? Quanto bisogna riposare tra le serie per favorire lo sviluppo muscolare? Quale dieta bisogna seguire per aumentare la massa muscolare? Nutrizione Funzionale® si basa su dati scientificamente elaborati e validati, grazie ai quali potrai apprendere come corpo umano e salute coesistano solo se ne rispettiamo la fisiologia. Troverai risposte scientifiche a domande sulla composizione corporea "funzionale" attraverso fattori metabolici e molecolari e come agire per il suo miglioramento, sulla nutrizione ed allenamento utili per migliorare la composizione corporea ed ottenere veri risultati ed un'intera sezione dedicata a proteine, grassi saturi e dieta iperproteica-ipoglucidica. L'autore Frank Casillo, Atleta e Personal Trainer di successo, con esperienza pluriennale ha sviluppato e perfezionato protocolli individualizzati per ogni esigenza, sei trasformazioni corporee, con programmi di allenamento e guide nutrizionali, saranno trattare all'interno del testo e illustrate da foto.
What are the best strategies for optimizing and maximizing performance? Is there training for muscle definition? How much should you rest between the series to promote muscle development? What diet should be followed to increase muscle mass? Functional Nutrition® is based on scientifically elaborated and validated data, thanks to which you will be able to learn how human body and health coexist only if we respect its physiology. You'll find scientific answers to questions about body composition " Functional "through metabolic and molecular factors and how to act for its improvement, on nutrition and training useful for improving body composition and obtaining true results and an entire section dedicated to proteins, saturated fats and diet Hyperproteinic-Hypoglucidic. The author Frank Casillo, a successful athlete and Personal Trainer, with many years of experience has developed and perfected individualized protocols for every need, six bodily transformations, with training programs and nutritional guides, will be treated Within the text and illustrated by photos.