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Lo specchio del cervello. Neuroscienza e meditazione - 9791255820611
di Nazareth Castellanos edito da Ponte alle Grazie, 2024
- Prezzo di Copertina: € 15.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Lo specchio del cervello. Neuroscienza e meditazione
- Autore: Nazareth Castellanos
- Editore: Ponte alle Grazie
- Collana: Saggi
- Edizione: 2°
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: scienze della vita
- Pagine: 112
- Dimensioni mm: 205 x 0 x 0
- ISBN-13: 9791255820611
Lo specchio del cervello. Neuroscienza e meditazione: La saggezza degli antichi lo sapeva già: la meditazione può curare il nostro cervello, e le neuroscienze moderne lo dimostrano. Questa pratica, infatti, sta prendendo sempre più piede al giorno d'oggi, come antidoto alle nostre vite frenetiche, e anche come percorso di osservazione e conoscenza di sé. In questo saggio la neuroscienziata Nazareth Castellanos raccoglie i risultati delle sue ricerche sulla meditazione evidenziando i vantaggi di un atteggiamento attento e consapevole. Le sue indagini in ambito scientifico, ma anche filosofico e spirituale, ci aiutano a scoprire come funziona il cervello: la sua tendenza ad allontanarsi dal presente, la sua dipendenza dalle abitudini, la sua abilità nel selezionare un pensiero rispetto a un altro, la sua docilità di fronte all'emozione. Approfittando delle incredibili capacità plastiche del cervello, la meditazione può permetterci di riorganizzare i nostri percorsi neuronali, arrivando a modificare perfino la concezione che abbiamo di noi stessi. Questo libro è un inno alla crescita personale basata sulla coscienza di sé, un invito ad avvicinarsi alla magia del corpo e della vita.
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