Il grande libro dell'allenamento calcistico. Vol. 1: La preparazione fisico-tecnico-tattica generale con più di 400 esercizi e varianti - 9788860283191

Il grande libro dell'allenamento calcistico. Vol. 1: La preparazione fisico-tecnico-tattica generale con più di 400 esercizi e varianti: Alla base dell'elaborazione di questo primo manuale si colloca nella prima parte una teorizzazione dell'allenamento, trattandone i fondamenti, i criteri organizzativi, i fattori strutturali. Nella seconda parte si prevede la costruzione di esercizi specifici, illustrati con schemi e diagrammi, secondo una sistematizzazione logica e coerente e partendo dal principio che non esiste alcuna situazione di gioco, per quanto particolare essa sia, che non possa essere simulata e concretizzata in allenamento. L'eserciziario è finalizzato alle attività di base e specifiche per la preparazione generale al calcio e la loro classificazione prevede: esercizi decontestualizzati come mezzi specifici di preparazione generale che non tengono conto delle situazioni complesse legate al gioco, isolando invece comportamenti motori specifici; esercizi per il possesso di palla a partecipazione collettiva, con il solo scopo circoscritto di mantenere il possesso per non correre il rischio di consegnarla agli avversari; esercizi in circuito su stazioni metodologicamente e strategicamente posizionate nello spazio di allenamento per abbinare in vario modo lavoro tecnico, tattico e fisico; attività ludico-ricreative volte al perfezionamento tecnico e al consolidamento dei rapporti di gruppo minimizzando le tensioni. Una terza parte finale è dedicata ad un eserciziario per l'allenamento del portiere.
At the heart of the development of this first manual is the first part of the training theorization, dealing with the fundamentals, organizational criteria, structural factors. In the second part, the construction of specific exercises, illustrated with diagrams and diagrams, is envisaged, according to a logical and coherent systemization and starting from the principle that there is no game situation, however particular it may be, that cannot be simulated and materialized in training. The exercise is aimed at basic and specific activities for general preparation for football and their classification provides: decontextualized exercises as specific means of general preparation that do not take into account complex situations play-related, isolating specific motor behaviors; exercises for the possession of a collective participation ball, with the sole purpose of maintaining possession in order not to run the risk of handing it over to opponents; Circuit exercises on methodologically and strategically placed stations in the training space to combine technical, tactical and physical work in various ways; recreational activities aimed at technical improvement and consolidation of group relations while minimizing tensions. A third final part is dedicated to a training exercise for the goalkeeper.