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Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio - 9788848315043
di Catarozzo Mario Alberto Nobili Stefano Attilio edito da Alpha Test, 2013
- € 15.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio
- Autori : Catarozzo Mario Alberto Nobili Stefano Attilio
- Editore: Alpha Test
- Collana: Studi professionali
- Data di Pubblicazione: 2013
- Genere: PSICOLOGIA
- Argomento : Stress
- Pagine: 231
- ISBN-10: 8848315046
- ISBN-13: 9788848315043
Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio: Lo stress è un puzzle fatto di abitudini, luoghi, situazioni, pensieri, dinamiche. Lo stress tuttavia è anche un indispensabile strumento di difesa previsto dalla natura. L'obiettivo, quindi, non è sconfiggerlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì imparare a gestirlo perché diventi un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere. Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, preoccupazioni, scadenze sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Impareremo a conoscere lo stress nelle sue dinamiche e quindi a gestirlo in modo utile durante le giornate in Studio. Quest'opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni operative, concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente e arrivare a fine giornata molto più soddisfatti.
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