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Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio - 9788848323024
di Catarozzo Mario Alberto Nobili Stefano Attilio edito da Alpha Test, 2021
- Prezzo di Copertina: € 17.00
- € 16.15
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio
- Autori : Catarozzo Mario Alberto Nobili Stefano Attilio
- Editore: Alpha Test
- Collana: Studi professionali
- Edizione: 2°
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: psicologia
- Argomento : Stress
- Pagine: 288
- Dimensioni mm: 212 x 0 x 16
- ISBN-10: 8848323022
- ISBN-13: 9788848323024
Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio: Lo stress è un indispensabile strumento di difesa. È un messaggio che riceviamo quando luoghi, situazioni, relazioni e pensieri creano in noi un disagio. È l'attivazione di risorse per reagire e cambiare. L'obiettivo quindi non è annullarlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì imparare a gestirlo perché diventi un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere. Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, incertezza, scadenze sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Con questo libro impareremo a conoscere lo stress nelle sue dinamiche e quindi a gestirlo in modo utile durante le giornate in Studio e nella nostra vita. Quest'opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni operative concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente la quotidianità del professionista e arrivare a fine giornata molto più soddisfatti. Prefazione di Luca Failla.
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