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Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo

Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo - 9788863865660

Name: Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo
Brand: My Life
Price: 16.50 EUR
Availability: InStock
Author: Catudal Phil; Colino Stacey
ISBN: 9788863865660

di Phil Catudal Stacey Colino edito da My Life, 2020

Prezzo di Copertina: € 16.50
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Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo libro di Catudal Phil; Colino Stacey

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo
Autori : Phil Catudal Stacey Colino
Editore: My Life
Collana: Varia
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: scienze mediche. medicina
Argomenti : Alimentazione Allenamento
Pagine: 240
Traduttore: Piani M.
Dimensioni mm: 212 x 0 x 20
ISBN-10: 8863865663
ISBN-13: 9788863865660

Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo: Nel campo delle diete e del fitness le mode vanno e vengono, il tuo biotipo è invece l'unica costante che non cambierà mai. Il messaggio di questo libro è semplice ma potente: se vuoi essere sano, in forma, magro e forte, concentrati sull'alimentazione e sugli esercizi fisici più adatti al tuo biotipo naturale. Infatti con le giuste modalità di esercizio e un'alimentazione adeguata, puoi trasformare il tuo corpo, riducendo il girovita, perdendo peso e sviluppando così un aspetto scultoreo. Puoi avere prestazioni migliori nello sport, aumentare l'energia e la resistenza e migliorare la tua salute. Il segreto sta nel lavorare con il tuo corpo invece che contro di esso, in base al tuo biotipo naturale: ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo. Per sapere con precisione qual è il tuo biotipo, nel libro trovi un utile e semplice test per stabilirlo. Una volta individuato il tuo biotipo, scoprirai cosa fare per raggiungere i tuoi traguardi di peso e di forma fisica, adattando di conseguenza l'alimentazione, le aspettative e il tuo metodo di allenamento.

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