- Libreria
- >
- Libri
- >
- Salute, benessere e forma fisica
- >
- Esercizio fisico e allenamento
- >
- Rilassamento yoga. Combattere lo stress e ritrovare la serenità. Con 2 CD Audio
Rilassamento yoga. Combattere lo stress e ritrovare la serenità. Con 2 CD Audio - 9788817047357
di Al Cella Gabriella Chamali edito da Rizzoli, 2011
- € 18.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Rilassamento yoga. Combattere lo stress e ritrovare la serenità. Con 2 CD Audio
- Autori : Al Cella Gabriella Chamali
- Editore: Rizzoli
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Yoga
- Dimensioni mm: 20 x 13 x 1
- ISBN-10: 881704735X
- ISBN-13: 9788817047357
Rilassamento yoga. Combattere lo stress e ritrovare la serenità. Con 2 CD Audio: La vita di ogni giorno, con i suoi ritmi frenetici, le mille incombenze e le tensioni del lavoro, porta a un accumulo di stress che talvolta, da soli, non siamo in grado di sciogliere. Quale migliore soluzione allora che immergerci in quel stato di confine tra la veglia e il sonno che è il rilassamento yoga, guidati dalla voce di una grande insegnante? Affidarci allo Yoga Nidra, ovvero alle tecniche del rilassamento profondo, può essere di grande aiuto per ristabilire il benessere mentale e fisico. Non è difficile, ci rassicura Gabriella Cella al-Chamali: basta ritagliarsi quindici minuti al giorno e lasciarsi guidare dalla sua voce calda e rasserenante. Per prepararsi alla pratica, il libro propone una piccola sequenza di esercizi fisici e respiratori che aiutano il corpo e lo spirito a sciogliere le tensioni e predispongono al rilassamento.
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Rilassamento yoga. Combattere lo stress e ritrovare la serenità. Con 2 CD Audio"
-5%
Yoga e salute. Come equilibrare l'energia dei centri vitali
libro di Cella Al-Chamali Gabriella
edizioni Rizzoli collana BUR Varia
-5%
Yoga-ratna. Il gioiello dello yoga
libro di Cella Al-Chamali Gabriella
edizioni Feltrinelli collana Universale economica. Oriente
Meditazione e yoga
libro di Cella Al-Chamali Gabriella
edizioni Rizzoli collana Salute e benessere
Chakra. Centri sottili dell'energia vitale
libro di Cella Al-Chamali Gabriella
edizioni Fabbri collana Manuali Fabbri
-5%
Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest
libro di Starrett Juliet
Starrett Kelly
edizioni Vallardi A. collana FUORI COLLANA VARIA
-5%
Il metodo Sakuma 2. Full body. Rimodella le zone ribelli allenandoti quattro minuti al giorno
libro di Sakuma Kenichi
edizioni De Agostini collana Libri illustrati
-5%
Da domani mi alleno (per davvero). Il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista
libro di Baiardi Martina
edizioni Gribaudo collana Salute e cibo
-5%
Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli. Il metodo per riprogrammare il metabolismo, bruciare i grassi, aumentare l'energia e la lucidità mentale
libro di Lyon Gabrielle
edizioni Vallardi A. collana Salute
-5%
Il metodo Hard Work. Nessuna scorciatoia
libro di Fraser Mat
Mestel Spenser
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere
Il personal fitness trainer nell'insegnamento dell'esercizio fisico preventivo. Competenze tecniche e didattiche
libro di Cereda Ferdinando
edizioni Sporting Club L. Da Vinci
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Rilassamento yoga. Combattere lo stress e ritrovare la serenità. Con 2 CD Audio"