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Il libro della cultura fisica - 9788827203163
di Centro studi Filpj (cur.) Coni edito da Edizioni Mediterranee, 1991
- Prezzo di Copertina: € 15.49
- € 14.72
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il libro della cultura fisica
- Autori : Centro studi Filpj (cur.) Coni
- Editore: Edizioni Mediterranee
- Collana: Preparazione fisica
- Data di Pubblicazione: 1991
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Culturismo
- Pagine: 160
- Curatore: Centro studi Filpj-Coni
- ISBN-10: 8827203168
- ISBN-13: 9788827203163
Il libro della cultura fisica: Bodybuilding, powerlifting, fitness, fisiologia muscolare, alimentazione, metodologia e programmazione dell'allenamento. Una équipe di esperti di scienza dello sport ha raccolto le proprie conoscenze e le proprie esperienze per la realizzazione di un'opera. Vengono esposti con chiarezza, ma anche con rigore scientifico, i meccanismi fisiologici e biochimici della contrazione muscolare, gli aspetti basilari per una sana alimentazione sportiva e le molteplici metodologie di allenamento muscolare. Un ampio capitolo, completamente illustrato, è dedicato ai vari esercizi con i sovraccarichi (macchine, bilancieri e manubri), con dettagliata esposizione dei corretti parametri esecutivi e dei muscoli deputati al movimento. Un libro di agevole lettura e consultazione, rivolto a istruttori, atleti e semplici appassionati di sport e attività fisica in generale.
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