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In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento - 9788844035556

Name: In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
Brand: Demetra
Price: 8.50 EUR
Author: Ceragioli Luigi
ISBN: 9788844035556

di Luigi Ceragioli edito da Demetra, 2008

€ 8.50

In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento libro di Ceragioli Luigi

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
Autore: Luigi Ceragioli
Editore: Demetra
Collana: Fitness
Data di Pubblicazione: 2008
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Ginnastica
Pagine: 96
ISBN-10: 8844035553
ISBN-13: 9788844035556

In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento: Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.

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