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Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi - 9788844035549

Name: Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi
Brand: Demetra
Price: 3.90 EUR
Author: Ceragioli Luigi
ISBN: 9788844035549

di Luigi Ceragioli edito da Demetra, 2008

€ 3.90

Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi libro di Ceragioli Luigi

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi
Autore: Luigi Ceragioli
Editore: Demetra
Collana: Fitness
Data di Pubblicazione: 2008
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Ginnastica
Pagine: 96
ISBN-10: 8844035545
ISBN-13: 9788844035549

Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi: L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.

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