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Ginnastica posturale

Ginnastica posturale - 9788844036690

Name: Ginnastica posturale
Brand: Demetra
Price: 3.90 EUR
Author: Ceragioli Luigi
ISBN: 9788844036690

di Luigi Ceragioli edito da Demetra, 2009

€ 3.90

Ginnastica posturale libro di Ceragioli Luigi

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Ginnastica posturale
Autore: Luigi Ceragioli
Editore: Demetra
Collana: Fitness
Data di Pubblicazione: 2009
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Ginnastica
Pagine: 96
ISBN-10: 884403669X
ISBN-13: 9788844036690

Ginnastica posturale: La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, ma anche analisi del movimento e interpretazione del dolore come segnale d'allarme. La seconda parte è invece interamente occupata da un vero e proprio corso di ginnastica posturale: abbigliamento, respirazione e soprattutto gli esercizi da eseguire, suddivisi per le diverse zone solitamente dolenti: cervicale, dorsale, lombare. Infine, come rafforzare i muscoli per sostenere le articolazioni e come rilassarli e distenderli con lo stretching.

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