Vecchiaia per principianti - 9788858138779

Vecchiaia per principianti: C'è una buona notizia: l'Italia è una delle nazioni con più elevate speranze di vita. La cattiva notizia è che non siamo preparati ad affrontare una vita longeva. Diciamoci la verità: invecchiare fa paura a tutti. Il nostro corpo inizia a tradirci, la salute è altalenante, dare un senso nuovo al proprio vissuto può non essere una cosa semplice. Ma con un po' di saggezza, seguendo i consigli di un appassionato geriatra, possiamo fare una scoperta molto confortante, risolutiva: non esiste una sola vecchiaia. Se è vero che in parte la nostra salute è determinata dai geni ereditati dai nostri genitori, moltissimo dipende da noi, dal nostro stile di vita, dalla volontà di vivere positivamente questa nuova stagione. Ecco perché Alberto Cester ci indica quali pratiche seguire già a partire dai 50 anni: ci istruisce sul nostro corpo, sulle sue trasformazioni, sulla sua cura, in una virtuosa valorizzazione delle risorse che continuiamo ad avere dentro di noi.
There is good news: Italy is one of the nations with the highest hopes of life. The bad news is that we are not prepared to face a long life. Let's face it: getting older is scary for everyone. Our body begins to betray us, health is swinging, giving a new meaning to one's own experience may not be a simple thing. But with a little wisdom, following the advice of a passionate geriatrician, we can make a very comforting, decisive discovery: there is no single old age. While it is true that part of our health is determined by the genes inherited from our parents, much depends on us, our lifestyle, the willingness to live this new season positively. That is why Alberto Cester tells us what practices to follow from the age of 50: he instructs us on our body, on its transformations, on its care, in a virtuous enhancement of the resources that we continue to have within ourselves.