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Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno. Il nuovo metodo per vivere meglio senza faticare mai più - 9788822746368

Name: Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno. Il nuovo metodo per vivere meglio senza faticare mai più
Brand: Newton Compton Editori
Price: 12.90 EUR
Availability: InStock
Author: Chatterjee Rangan
ISBN: 9788822746368

di Rangan Chatterjee edito da Newton Compton Editori, 2020

Prezzo di Copertina: € 12.90
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Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno. Il nuovo metodo per vivere meglio senza faticare mai più libro di Chatterjee Rangan

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno. Il nuovo metodo per vivere meglio senza faticare mai più
Autore: Rangan Chatterjee
Editore: Newton Compton Editori
Collana: Grandi manuali Newton , Nr. 673
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
Pagine: 272
Traduttore: Lanfranco M.
ISBN-10: 8822746368
ISBN-13: 9788822746368

Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno. Il nuovo metodo per vivere meglio senza faticare mai più: Per quale motivo le diete veloci o i programmi di fitness falliscono? Siamo noi stessi a frenare l'entusiasmo, quando il traguardo ci sembra irraggiungibile e il percorso troppo duro da affrontare. È importante sapere, invece, che il cammino per raggiungere la salute in realtà è composto da migliaia di piccolissimi passi, che è possibile compiere giorno dopo giorno. Il dottor Rangan Chatterjee è un medico noto in tutto il mondo grazie al suo metodo innovativo: invita i pazienti a considerare la salute come il frutto di semplici gesti quotidiani, apparentemente insignificanti ma in grado di spianare la strada per il successo. Cambiare le proprie abitudini senza sforzo è la soluzione ideale per smettere di preoccuparci e concentrarci sul presente: i risultati non tarderanno ad arrivare. Rinunciare a uno spuntino di troppo, fare cinque minuti di passeggiata in più o evitare un'arrabbiatura possono essere azioni facili da compiere, ma sommate tra loro portano incredibili benefici sul lungo periodo. Bastano cinque minuti al giorno per cambiare in meglio la propria vita!

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