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E-Move®. Il metodo 3 pilastri

E-Move®. Il metodo 3 pilastri - 9788894195903

Name: E-Move®. Il metodo 3 pilastri
Brand: Emove
Price: 16.90 EUR
Author: Cherubini Giancarlo
ISBN: 9788894195903

di Giancarlo Cherubini edito da Emove, 2016

€ 16.90

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E-Move®. Il metodo 3 pilastri libro di Cherubini Giancarlo

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: E-Move®. Il metodo 3 pilastri
Autore: Giancarlo Cherubini
Editore: Emove
Data di Pubblicazione: 2016
Genere: economia domestica e vita familiare
Argomento : Dietetica
Pagine: 305
ISBN-10: 8894195902
ISBN-13: 9788894195903

E-Move®. Il metodo 3 pilastri: Un metodo che permette di godere appieno della vita, di essere più energici, più felici e più in salute, investendo solo pochi minuti al giorno. Con lo stesso tempo impiegato per lavarsi i denti, si ottengono tanta energia, fiducia in sé stessi e meno probabilità di ammalarsi. L'aspetto chiave del metodo E-Move® è racchiuso in una parola: sostenibilità. Superato il primo periodo dove si impara a mettere in pratica le poche regole, si riesce a farlo diventare uno stile di vita in modo facile, indolore e definitivo! Gli ingredienti della ricetta sono 3:"move", l'esercizio fisico, facile, veloce, per tutti, anche a casa, senza palestra!; "eat", poche regole per un'alimentazione bilanciata, niente dieta, tanto gusto!; "think", imparare a gestire i propri pensieri e lo stress quotidiano per vivere al top! Quando l'impegno giornaliero è basso, si tengono basse le aspettative, e quando arriva un buon risultato inatteso, il nuovo modo di vivere diventa sostenibile per sempre. Poco impegno, tanti risultati, zero alibi per interrompere.

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