Nutrirsi bene per sentirsi vivi. Scopri come vivere di più e meglio - 9788891102379

Nutrirsi bene per sentirsi vivi. Scopri come vivere di più e meglio: Il bisogno primario dell'alimentazione è una delle necessità maggiormente sottovalutate per importanza e rilevanza. L'affermazione del filosofo Ludwig Feuerbach "Siamo quello che mangiamo" è tanto vera quanto ignorata da molti. Già oltre 50 anni fa, il premio Nobel dott. Linus Pauling affermava la priorità dell'alimentazione come reale medicina per il nostro organismo. Infatti oltre il 70% delle patologie che ci affliggono sono procurate dal nostro modo di alimentarci. Dai malesseri come mal di testa, spossatezza e ansia alle patologie più gravi come cancro, infarto, diabete e depressione, il nostro corpo è più che in grado di guarire da solo. Come? semplicemente fornendogli i migliori nutrienti, nelle corrette proporzioni, nei tempi giusti e con gli abbinamenti adeguati, perché il corpo è una macchina perfetta, ma necessita di una nutrizione così come suggerita in questo libro. Faremo insieme un piacevole percorso partendo dal comune concetto di alimentazione per approdare a quello più sano di nutrizione. Metteremo gli accenti sui cibi più appropriati e sfateremo tanti luoghi comuni nati per lo più da esigenze di marketing e di business. Attraverso poche e semplici regole il lettore potrà crearsi un pratico piano alimentare personalizzato e acquisire una nuova coscienza nutrizionale. Grazie al passaggio dall'alimentazione alla nutrizione cambieremo l'assurdo modo di pensare al "dolore normale" propinato da un mondo che cerca di anestetizzarci con le sue regole.
The primary need of nutrition is one of the most underestimated necessity for importance and relevance. The affirmation of the philosopher Ludwig Feuerbach "you are what you eat" is as real as it ignored by many. Already over 50 years ago, the Nobel Laureate Dr. Linus Pauling claimed the priority of power as real medicine for our body. Over 70% of diseases that afflict us are caused by the way we feed ourselves. By ailments such as headaches, fatigue and anxiety to more serious diseases like cancer, heart failure, diabetes and depression, our bodies are more than able to heal on its own. How? simply providing you with the best nutrients, in the correct proportions, at the right time and with the proper combinations, because the body is a perfect machine, but requires a nutrition as well as recommended in this book. We will make together a pleasant path starting from the common concept of power to arrive at that healthier nutrition. We will put the accents on the foods that are most appropriate and we dismantle many cliches born mostly by marketing and business needs. Through a few simple rules the reader will be able to create a personalized eating plan practical and acquire a new nutritional consciousness. By moving from the power supply to the nutrition we will change the absurd way of thinking about the "ordinary pain" administered by a world that try to anaesthetize ourselves: with its rules.