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- Mindful eating. Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Nuova ediz.
Mindful eating. Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Nuova ediz. - 9788899438777
di Chozen Bays Jan Iaccarino Idelson P. (cur.) edito da ED-Enrico Damiani Editore, 2021
- Prezzo di Copertina: € 18.90
- € 16.07
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Mindful eating. Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Nuova ediz.
- Autori : Chozen Bays Jan Iaccarino Idelson P. (cur.)
- Editore: ED-Enrico Damiani Editore
- Collana: La pietra filosofale
- Edizione: 2°
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Alimentazione Dietetica
- Pagine: 256
- Curatore: Iaccarino Idelson P.
- Traduttore: Petruzzi M.
- Dimensioni mm: 212 x 0 x 16
- ISBN-10: 8899438773
- ISBN-13: 9788899438777
Mindful eating. Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Nuova ediz.: Il cibo dovrebbe essere uno dei più grandi piaceri della vita. Purtroppo molte persone hanno una relazione conflittuale con l'alimentazione, perdendone ogni soddisfazione. Attraverso la sua esperienza di pediatra e maestra di meditazione, la dott.ssa Bays presenta in maniera molto chiara cosa è la mindfulness e come si può applicare all'alimentazione. Il suo approccio si basa sulla completa attenzione al processo del mangiare, senza giudizio, gustando, odorando, toccando, assaporando, coinvolgendo tutti i sensi, le emozioni e i pensieri che nascono nel momento del pasto. Un libro che toglie il senso di colpa e dona fiducia a tutti quelli che vogliono riappropriarsi di una relazione sana e gioiosa con il cibo e per tutti quelli che vogliono imparare a godere, in modo consapevole, di ogni momento della vita. In questa edizione aggiornata, una nuova meditazione guidata in esclusiva per l'Italia. In più, le riflessioni di Jan Chozen Bays e Paola Iaccarino sul modo in cui il mindful eating può aiutare a mantenere una sana e gioiosa relazione con il cibo anche durante la pandemia.
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