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Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione muscolare - 9788892370623
di Simone Ciccia edito da ilmiolibro self publishing, 2020
- € 44.50
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione muscolare
- Autore: Simone Ciccia
- Editore: ilmiolibro self publishing
- Collana: La community di ilmiolibro.it
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 112
- ISBN-10: 8892370626
- ISBN-13: 9788892370623
Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione muscolare: Questo libro è consigliato a tutti coloro i quali (principianti o esperti, uomini o donne) intendono praticare il fitness come una disciplina, raggiungendo il miglior rendimento possibile alla stregua degli atleti professionisti (che pianificano i loro allenamenti al fine di conseguire risultanti vincenti). Di certo, l'elemento chiave che vi permetterà di ottenere i risultati desiderati e costanti sul lungo periodo e la ciclizzazione delle fasi. Diffidate delle "tendenze" del mese; questo è un percorso lungo e impegnativo che vi richiederà uno sforzo di apprendimento e di sacrificio ma che, al contempo, vi regalerà soddisfazioni. Il libro si pone l'obiettivo di illustrare un piano di allenamento annuale che si basa su ricerche scientifiche e innovative, e concepito per quelle persone che intendono migliorare la propria immagine corporea e massimizzare l'ipertrofia, ma che non possono permettersi di dedicare il proprio tempo solo al fitness.
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