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Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni - 9788863458862
di Salvatore Ciconte Marco Gregoretti edito da Il Sole 24 Ore, 2021
- Prezzo di Copertina: € 14.90
- € 12.67
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni
- Autori : Salvatore Ciconte Marco Gregoretti
- Editore: Il Sole 24 Ore
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 128
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8863458863
- ISBN-13: 9788863458862
Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni: Lo chiamano l'ormone della felicità. È l'endorfina e ci procura una piacevole sensazione di pace. Lo produce lo sport. Quante volte prima di un circuito o di una corsa ci sentiamo demotivati, ma ci imponiamo di andare avanti? E che cosa succede quando abbiamo finito? Che ci sembra di essere più carichi di prima. Questo libro arriva al termine di un periodo difficile per tutti e vuole condurre il lettore attraverso il come, il quando e il dove del buon allenamento: le schede, l'alimentazione, la scienza... Per essere sportivi e felici.
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