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Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni

Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni - 9788863458862

Name: Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni
Brand: Il Sole 24 Ore
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Ciconte Salvatore; Gregoretti Marco
ISBN: 9788863458862

di Salvatore Ciconte Marco Gregoretti edito da Il Sole 24 Ore, 2021

Prezzo di Copertina: € 14.90
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Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni libro di Ciconte Salvatore; Gregoretti Marco

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni
Autori : Salvatore Ciconte Marco Gregoretti
Editore: Il Sole 24 Ore
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Pagine: 128
Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
ISBN-10: 8863458863
ISBN-13: 9788863458862

Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni: Lo chiamano l'ormone della felicità. È l'endorfina e ci procura una piacevole sensazione di pace. Lo produce lo sport. Quante volte prima di un circuito o di una corsa ci sentiamo demotivati, ma ci imponiamo di andare avanti? E che cosa succede quando abbiamo finito? Che ci sembra di essere più carichi di prima. Questo libro arriva al termine di un periodo difficile per tutti e vuole condurre il lettore attraverso il come, il quando e il dove del buon allenamento: le schede, l'alimentazione, la scienza... Per essere sportivi e felici.

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