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Sei gufo o allodola? Guida al buon sonno per bambini e adulti consapevoli - 9788898590582
di Cipullo Maria Costanza edito da AG Book Publishing, 2020
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Sei gufo o allodola? Guida al buon sonno per bambini e adulti consapevoli
- Autore: Cipullo Maria Costanza
- Editore: AG Book Publishing
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: psicologia
- Pagine: 36
- Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
- ISBN-10: 889859058X
- ISBN-13: 9788898590582
Sei gufo o allodola? Guida al buon sonno per bambini e adulti consapevoli: Questo libro ha lo scopo di favorire una maggiore conoscenza del sonno e delle sue funzioni e di promuovere degli stili di vita adeguati in un'ottica di prevenzione, non solo dei disturbi del sonno, ma anche di tutte quelle patologie spesso facilitate, o comunque peggiorate, da un sonno insufficiente per qualità e quantità. Dedicato ai bambini, ma indirizzato anche ai genitori e agli insegnanti, illustra come e per quanto tempo dormono alcuni animali. A ciascuno di essi è collegata una regola del sonno. Nelle ultime pagine sono presenti dei disegni da completare e un breve questionario che permetterà a ciascun bambino di scoprire, in base alle proprie abitudini, a quale animale somiglia di più. Con questo libro si vuole dare, pertanto, un piccolo contributo perché un sonno tranquillo, sin da piccoli, sia uno degli elementi alla base del benessere di ciascuno.
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