L'arte dell'hojo undo. Aggiungere potenza alle tecniche di combattimento del karate - 9788827223383

L'arte dell'hojo undo. Aggiungere potenza alle tecniche di combattimento del karate: Hojo undo significa "esercizi supplementari", e usare alcuni attrezzi particolari costituisce la chiave per sviluppare la devastante potenza delle tecniche del karate. Senza tale allenamento, non si possono raggiungere gli alti livelli di forza necessari per una pratica costante della disciplina. Questo libro spiega in dettaglio come costruire e adoperare molte attrezzature da addestramento, fornisce accurati disegni tecnici ed esaurienti metodi di allenamento, e descrive il contesto storico per capire perché l'hojo undo venne creato nell'antica Okinawa. Esercizi di riscaldamento; Dettagliati disegni tecnici; Costruisci i tuoi attrezzi per l'hojo undo!; Impara come usare gli attrezzi per sviluppare una potenza devastante; Combina la forza così sviluppata con le tecniche di combattimento; Leggi ciò che dicono i Maestri di Okinawa sull'allenamento hojo undo.
Hojo undo means "supplementary exercises", and use some special tools is the key for developing the devastating power of karate techniques. Without such training, you can achieve high levels of force required for a constant practice of the discipline. This book explains in detail how to construct and use many training facilities, provides accurate technical drawings and exhaustive training methods, and describes the historical context for understanding why the hojo undo was created in ancient Okinawa. Warm-up exercises; Detailed technical drawings; Build your hojo undo equipment!; Learn how to use the tools to develop devastating power; Combines the strength thus developed with combat techniques; Read what they say the Okinawan masters on hojo undo training.