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Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero - 9788898574704

Name: Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
Brand: Elika
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock
Author: Clifford Ross; Kalym Ashley
ISBN: 9788898574704

di Ross Clifford Ashley Kalym edito da Elika, 2021

Prezzo di Copertina: € 24.00
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Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero libro di Clifford Ross; Kalym Ashley

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
Autori : Ross Clifford Ashley Kalym
Editore: Elika
Collana: Manuali pratici sportivi
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Pagine: 240
Traduttore: Del Gobbo E.
ISBN-10: 8898574703
ISBN-13: 9788898574704

Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero: Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura? Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli? In questo manuale teorico-pratico, gli esercizi a corpo libero dell'atleta ed esperto di Calisthenics Ashley Kalym si fondono con la fisioterapia e la riabilitazione del dott. Ross Clifford, per riuscire a comprendere, prevenire e contrastare i dolori fisici più comuni e sviluppare resilienza fisica. Esercizi mirati, funzionali e multiarticolari da realizzare in modo semplice ed efficace, adatti a tutte le età e per tutte le condizioni fisiche. Illustrazioni delle lesioni e dei problemi più comuni con consigli e indicazioni utili. Programmi di allenamento specifici per il potenziamento delle varie zone del corpo. Fisioterapia e riabilitazione si fondono con esercizi a corpo libero in un manuale teorico-pratico per comprendere le principali lesioni fisiche, prevenirle e curarle. Con un linguaggio chiaro ed esplicativo e illustrazioni dettagliate, questo libro è uno strumento chiave per tutti gli amanti del fitness.

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