Il mio peso, la mia salute. Come e perché si mettono su chili di troppo. Come si perdono in modo intelligente. Come si vive in forma sani e felici... - 9788888774060

Il mio peso, la mia salute. Come e perché si mettono su chili di troppo. Come si perdono in modo intelligente. Come si vive in forma sani e felici...: Un piccolo manuale di stile alimentare e di vita, per ritrovare la linea migliore e mantenerla, imparando a gestire l'equilibrio tra entrate e uscite di energia, soprattutto combattendo la sedentarietà. E senza abboccare alle molteplici offerte di diete miracolose molto più efficaci a far perdere tempo e denaro piuttosto che chili. Con esempi pratici di comportamenti corretti ed errati, a casa e al ristorante, in una giornata di ufficio o festiva, in città o in spiaggia, a Firenze o a New York. Il tutto da un giornalista che segue l'argomento nutrizione da anni, e che obeso è stato davvero. Arturo Cocchi è giornalista professionista, nel 1995 entra alla redazione romana de "la Repubblica" al supplemento settimanale "Salute".
A small manual of food and life style, to find the best line and keep it, learning how to manage the balance between income and expenditure of energy, especially fighting a sedentary lifestyle. And without land to the many miraculous diets offers much more effective to be wasting time and money rather than pounds. With practical examples of correct and incorrect behaviors, at home and at the restaurant, in a day of festive Office or, in the city or at the beach, in Florence or New York. All from a reporter who follows the topic nutrition for years, and that was really obese. Arturo Cocchi is a professional journalist, in 1995 she joined Roman la Repubblica editorial to the weekly supplement "health".