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La dieta degli ormoni. Il regime medico che ti farà dimagrire agendo alle radici del metabolismo - 9788845413513
di Annamaria Colao edito da Sonzogno, 2024
- Prezzo di Copertina: € 17.00
- € 16.15
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La dieta degli ormoni. Il regime medico che ti farà dimagrire agendo alle radici del metabolismo
- Autore: Annamaria Colao
- Editore: Sonzogno
- Collana: Scienze per la vita
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 192
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 17
- ISBN-10: 8845413519
- ISBN-13: 9788845413513
La dieta degli ormoni. Il regime medico che ti farà dimagrire agendo alle radici del metabolismo: Dimagrire è soprattutto una questione di ormoni. Sono i messaggeri chimici del nostro corpo a regolare la fame e la sazietà, a modulare la capacità digestiva di assorbire le calorie, ma anche l'umore, la serenità e il sonno, condizioni che ci spingono a mangiare di più o di meno. A offrire il cambio di prospettiva è l'endocrinologa Annamaria Colao. Da anni studia con il suo team dell'Università Federico II di Napoli gli equilibri delicatissimi che dettano il nostro rapporto con la tavola e la sintesi delle sue ricerche è presentata finalmente in un libro, La dieta degli ormoni, un manuale che offre a tutti le informazioni per consentire di perdere peso in maniera salutare, rapida e duratura, agendo alle radici del metabolismo. Le lettrici e i lettori scopriranno che ci sono cibi da privilegiare e cibi da limitare in base al momento della giornata e alle fasi della vita. Il regime proposto dalla professoressa Colao si articola in quattro schemi che hanno come protagonisti altrettanti ormoni, da intrecciare e alternare nei vari momenti dell'esistenza. Lo schema Insulina stop mira a ridurre l'insulina in circolo, andando ad aggredire le riserve adipose e in particolare il grasso addominale. Il secondo schema, Serotoninergico, si accompagna al rilascio di serotonina, l'ormone del buonumore. Il terzo, Leptinico, ripristina l'equilibrio tra grelina e leptina, i due ormoni coinvolti nella fame e nella sazietà. L'ultimo schema, Melatonina plus, favorisce la produzione di melatonina, l'ormone del sonno, e consente un reset periodico del metabolismo. "La dieta degli ormoni" fa parte
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