Il libro del giusto peso per sempre - 9788868363659

Il libro del giusto peso per sempre: Basta con gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa; basta con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia e al vuoto emotivo. L'autrice, tramite i suoi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo e al raggiungimento del peso ideale, i principi della PNL (Programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati in diversi campi. Con il metodo di Debora Conti - qui spiegato anche attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato - si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti "non produttivi", e diventa quindi più facile modificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso.
Enough with the banned foods, the disclaimers, the guilt; enough with the food used as an antidote to stress, anger and emotional void. The author, through his seminars, is the first trainer in Italy to have applied to the restoration of a proper relationship with their bodies and to achieve the ideal weight, the principles of NLP (neurolinguistic programming), a psychological approach that has achieved results in various fields. With the method Debora Conti-explained here even through many success stories of people who have tried it-you learn the workings of the mind, we understand how and why certain behaviors are formed "non-productive", and becomes therefore easier to manipulate them for their own benefit and return to the right weight.