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Essere movimento. Una semplice guida per recuperare il movimento naturale attraverso la mobilità articolare - 9791220090490

di Coppa Ottavio Vito Moscato D. (cur.) edito da Coppa Ottavio Vito (Aut), 2021

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Essere movimento. Una semplice guida per recuperare il movimento naturale attraverso la mobilità articolare: Il testo introduce i temi della meccantrasduzione e di come le nostre abitudini motorie plasimino la nostra fisicità deformandola. Attraverso alcuni aggiustamenti è possibile fare movimenti nutrizionali, ovvero movimenti corretti e sani semplicemente vivendo. Successivamente viene esposta l'arte della mobilità articolare andando dalla testa ai piedi. Grande attenzione è data alle mani e ai piedi poiché il libro nasce dalla mia esperienza di cameriere. Alla fine c'è una piccola appendice di approfondimento sulla salute e i massaggi.

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