La tua dieta - 9788890848315

di Sandra Cosci edito da MdS Editore, 2013

€ 15.00

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: La tua dieta
Autore: Sandra Cosci
Editore: MdS Editore
Collana: Le ampolle
Data di Pubblicazione: 2013
Genere: ECONOMIA DOMESTICA E VITA FAMILIARE
Argomento : Dietetica
Pagine: 138
ISBN-10: 8890848316
ISBN-13: 9788890848315

La tua dieta: Mangiare bene e dimagrire meglio. Ora è possibile con "La tua dieta" di Sandra Cosci. Dimagrire tanto e velocemente. Questa la promessa delle cosiddette "diete moda", che poi finiscono per rivelare tutta la loro inefficacia una volta che a dieta non si è più. Ma come poter mantenere i risultati ottenuti da un periodo di dieta? Semplicemente capendo che essere a dieta non significa privarsi del piacere del cibo. Significa, piuttosto, mangiare sano, assumendo tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno. Per questo l'unico metodo realmente efficace per dimagrire è perdere massa grassa, e non semplicemente perdere peso. Sandra Cosci, medico nutrizionista dalla lunga esperienza, con questo libro restituisce alla parola "dieta" il suo vero significato: nessuno, infatti, è capace di seguire un regime alimentare imposto, senza aver prima imparato a nutrirsi bene. Per questo l'autrice accompagna i suoi lettori alla scoperta di quei principi che sono alla base di un dimagramento certo, duraturo e, soprattutto, sano. Un dimagramento che non ha del miracoloso perché rispetta il nostro corpo e i piaceri della tavola.

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