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GOF® Ginnastica di Ottimizzazione Funzionale. Ruolo degli esercizi controllati e protetti nella prevenzione primaria. Ediz. illustrata - 9788870517453
di Antonino Cosentino edito da Edi. Ermes, 2023
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: GOF® Ginnastica di Ottimizzazione Funzionale. Ruolo degli esercizi controllati e protetti nella prevenzione primaria. Ediz. illustrata
- Autore: Antonino Cosentino
- Editore: Edi. Ermes
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 192
- Dimensioni mm: 270 x 210 x 0
- ISBN-10: 8870517454
- ISBN-13: 9788870517453
GOF® Ginnastica di Ottimizzazione Funzionale. Ruolo degli esercizi controllati e protetti nella prevenzione primaria. Ediz. illustrata: L'opera propone un'ampia raccolta iconografica di esercizi e consigli motori elaborati dall'Autore sulla base delle riflessioni sugli stili di vita e sui bisogni di movimento necessari per una vita sana. L'Autore propone tecniche di ginnastica che spaziano dagli esercizi dinamici a quelli posturali e dolci, personalizzabili in base agli obiettivi da raggiungere attraverso una specifica tecnica che consenta di ottimizzare le funzioni organiche e morfologiche. L'acronimo GOF® esprime il concetto di gestire e controllare il proprio corpo attraverso esercizi fisici che non nuociano nella cronicità e ottimizzino la funzione organica e muscoloscheletrica nei soggetti sani. Ginnastica: disciplina che si occupa del rinforzo e della stabilizzazione del corpo umano mediante la pratica di particolari esercizi. Ottimizzazione: effetto della ricerca di una soluzione atta a risolvere un problema riducendo al minimo i fattori negativi ed esaltando al massimo quelli positivi.Funzionale: che adempie alle funzioni di un organo o di un insieme di organi: funzione di muscolo, cervello, digestione, respirazione.
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