Oltre il tempo. La formula naturale per la salute e la longevità - 9788832850727

Oltre il tempo. La formula naturale per la salute e la longevità: Pochi pregiudizi nella società occidentale sono più forti di quelli riguardanti l'invecchiamento. Fino a non molto tempo fa, abbiamo ritenuto che l'invecchiamento fosse una questione di perdita e declino. Ma c'è una verità completamente diversa. Ebbene sì. Non è mai troppo tardi. C'è un segreto per restare giovani? In realtà ce ne sono molti e tutti suggeriscono di coltivare le relazioni che abbiamo per favorire la salute del cervello, mantenendoci così più felici e più sani. I lettori di questo libro impareranno a essere saggi, ad avere migliori relazioni sociali, ad aprirsi all'adattamento e alla flessibilità (mentale, se non fisica!), e potranno mettere in pratica queste indicazioni man mano che invecchieranno. Ricco di suggerimenti pratici e stimolanti, "Oltre il tempo" è una lettura utile per chiunque voglia mantenere a lungo una elevata qualità della vita.
A few prejudices in Western society are stronger than those related to aging. Until not long ago, we felt it was a matter of aging loss and decline. But there is a truth altogether. Well Yes. It's never too late. There is no secret to stay young? In fact there are many and all suggest to cultivate the relationships that we have to promote brain health, keeping us so happier and healthier. Readers of this book will learn to be wise, to have better social relationships, to be open to adaptation and flexibility (mental, if not physics!), and will put into practice these directions as they grow older. Full of practical tips and inspiring, "beyond time" is a useful reading for anyone who wants to maintain a high quality of life.