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Essere corsa

Essere corsa - 9788861782747

di Pietro Cristini edito da UNI Service, 2009

€ 14.00

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Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Essere corsa
Autore: Pietro Cristini
Editore: UNI Service
Data di Pubblicazione: 2009
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Corse podistiche
Pagine: 243
ISBN-10: 8861782744
ISBN-13: 9788861782747

Essere corsa: La corsa fa parte della natura dell'uomo sin dai primordi dell'umanità: è dentro ciascuno di noi ma occorre riscoprirla dopo averla conosciuta da bambini, quando la interpretavamo con spontaneità e gioia. Ogni età è idonea per iniziare il percorso di apprendimento. Occorre, però, preparare il corpo e allenare la mente nel modo giusto per interpretare "un movimento orientato al futuro, accompagnato dalla gioia inesprimibile di simulare il volo", con consapevolezza e in modo naturale, sino a essere corsa. L'autore mostra i suoi tanti volti, sulla scorta di un'esperienza cinquantennale, soffermandosi sia sui cosiddetti fondamentali (lungo lento, fartleck, interval-training, ripetute, respirazione) che su aspetti meno noti quali il ruolo della mente, le corse estreme, la dimensione spirituale e la corsa-terapia adottata dai ragazzi speciali del progetto Filippide. A far da riepilogo il dizionario minimo dei termini tecnici oltre a tre sintetiche tabelle per riassumere e tradurre in numeri i concetti espressi.

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