La dieta 100. Impara a distinguere le calorie e dimagrisci senza sforzo - 9788863807400

La dieta 100. Impara a distinguere le calorie e dimagrisci senza sforzo: Per anni, le diete finalizzate alla perdita di peso si sono basate sul conteggio globale delle calorie. Ridurre le calorie equivale a perdere peso. Ma quante volte ci siamo trovati a riprendere in poco tempo tutti i chili persi? Adesso sappiamo perché: i presupposti di quelle diete sono completamente sbagliati, per il semplice motivo che non tutte le calorie sono uguali. La Dieta 100TM intende liberare dal calcolo delle calorie e dallo sforzo di limitare sempre e comunque le porzioni di cibo, insegnando a calcolare solo le calorie dello zucchero. Oltre a un dettagliato programma in 4 settimane, questo libro presenta un elenco completo dei cibi con il conteggio delle calorie dello zucchero e un programma apposito per perdere fino a 8 chili di grasso addominale ostinato.
For years, the diet aimed at weight loss have been based on the global count of calories. Reduce calories is equivalent to losing weight. But how many times we had to take all the weight lost? Now we know why: the presuppositions of those diets are completely wrong, for the simple reason that not all calories are equal. The 100 Diet means release from counting calories and limiting stress always the food portions, teaching to calculate only the sugar calories. In addition to a detailed program in 4 weeks, this book presents a complete list of foods with calorie counting sugar and a special program to lose up to 8 pounds of stubborn abdominal fat.