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La dieta delle 3 ore - 9788878513266
di Jorge Cruise edito da Hobby & Work Publishing, 2006
- € 18.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La dieta delle 3 ore
- Autore: Jorge Cruise
- Editore: Hobby & Work Publishing
- Data di Pubblicazione: 2006
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Argomento : Dietetica
- Pagine: XX-359
- Traduttore: Fontebuoni A.
- Dimensioni mm: 233 x 155 x 25
- ISBN-10: 8878513261
- ISBN-13: 9788878513266
La dieta delle 3 ore: Niente pompelmo o zuppa di cavoli, ma nemmeno una dieta povera di carboidrati. È vero, con le diete a basso contenuto di carboidrati si dimagrisce rapidamente, ma ora alcuni nutrizionisti e molti medici specialisti in scienza della nutrizione sostengono che queste diete, a lungo termine, sono poco tollerabili e possono addirittura provocare alcuni problemi di salute. Secondo Jorge Cruise, la soluzione corretta per dimagrire è mangiare ogni tre ore per ripristinare il metabolismo e bloccare il "meccanismo di difesa dalla fame", eliminare i grassi e conservare la massa muscolare magra. Il libro comprende: un ricettario, un'agenda di 4 settimane, per la programmazione alimentare quotidiana, i pareri e i consigli di testimonial e una mini-settimana campione per "otto minuti di ginnastica al giorno". La prefazione al volune è di Davis L. Katz.
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